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打羽毛球有利于孩子的骨骼发育,能促进进入青春期孩子的长高,同时,打羽毛球还能促进孩子心肺功能的提高,打羽毛球是一项全身每一个部位都要活动的有氧运动,持续坚持打羽毛球,还能提高孩子的动作协调性,同时,也促进孩子的肌肉骨骼的发育生长。所以打羽毛球对孩子的长高有很大的帮助。
羽毛球也是一项竞技很强的运动,经常会有各种对抗比赛,从小进行羽毛球运动,可以让孩子很早就树立竞争意识,在面对困难和挫折的时候,能够树立正确的态度,更为平和地去看待输赢。通过打羽毛球能提高孩子的抗压能力,更好地面对今后的人生道路。
羽毛球属于群体运动,能让人心情愉悦。业余羽毛球以双打为主,并且还有男女混搭,不像足球都是男生那么单调,男女搭配干活不累,毕竟都不想在女生前丢面子;也不像乒乓球单打那么单调,紧张,打球的过程中有时也会嘻嘻哈哈开玩笑,形成一片快乐和谐的局面。
少儿时期,孩子们的无意识注意力占优势,因此, 记东西记得很快。而这一阶段, 由于孩子们是初学者,其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段,动作表现为肌肉紧张、动作僵硬不连贯不协调击球无力缺乏控制力,拍面不准,经常打不中球,并伴随较多的多余动作。又容易遗忘,需要教练反复强化,循序渐进。教练收到动作错误信息后,要及时纠正。
步法是基础,这是一项需要跑动的运动,只有跑动到位了,才能精准的出击。需要多练步法,并加强腿部力量,身体核心力量的训练,跑的到位了,并且站稳了。这样击球才会有准确度。手法是关键。也是比较偏向技巧性的一种。
这里提到业余爱好者是那些没有经过系统训练,非科班出身的爱好者。对于业余爱好者怎样提高自身的水平,提议如果经济条件允许,最好找一个经过专业培训的教练从最基础的握拍开始练起逐步提高。套用一位资深教练的话,你的基础决定了你最终的水平高度。
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